Mein Angebot
Seminare/Fortbildungen
Gerne gebe ich mein Wissen und Know How, sowie die didaktische Umsetzung für die pädagogischen Arbeit mit Kindern und Erwachsenen weiter. Meine Seminare u. Fortbildungen sind maßgeschneidert für Berufsgruppen, die im pädagogischen Bereich tätig sind.
„Waldbaden, eintauchen in die Kraft der Natur“
Ein Bad im Wald, damit ist das bewusste Eintauchen in den Wald gemeint.
Vom Tun ins Sein kommen, und sich bewusst mit dem Atem verbinden.
Waldbaden (shinrin-yoku), in Japan schon ein längerer Bestandteil der Gesundheitsvorsorge, wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus.
Was bewirkt ein Bad im Walde
Ein Bad im Walde bewirkt die Stärkung des Immunsystems, es entspannt und führt zu Stressabbau, es wirkt sich positiv auf unsere Atemwege und auf psychischen Erkrankungen aus.
Das Waldklima hat besonders gesundheitsvorsorgende und fördernde Eigenschaften. Die Botenstoffe (Terpene), die die Bäume aussenden, wirken sich ganz besonders gut unsere Gesundheit aus. Die Luft ist hier besonders reich an Sauerstoff und ätherischen Ölen.
Ins Waldbaden kann jeder einfach eintauchen. Geeignete Hilfen sind unsere Sinne und die Atmung. Es geht um ein bewusstes Wahrnehmen der Umgebung, Geräusche, Farben und Gerüche. Dabei kommt es zur Entspannung und der Lärm unseres Geistes wird erheblich reduziert.
Mit gezielten einfachen Übungen kommen wir sehr schnell vom Tun ins Sein.
Der Wald mit allen Sinnen
Führungen für Schulklassen / Kindergärten
Naturführungen für Schulklassen u. Kindergärten,
3 bis 4 stündiges Wald,- u Naturprogramm, auch ganztägig möglich
4 Jahreszeitenführungen, der Wald im Jahreskreis,
die Veränderungen der Natur in den 4 Jahreszeiten
Bachwanderungen, Thema Wasser,
was lebt im Wasser, ohne Wasser kein Leben, Wasserkreislauf
Teambuilding und Gruppendynamik ab 5. Schulstufe,
spielerisches Beleuchten, was ein Team ausmacht, Teamaktionen, die das Arbeiten und Sein in Gruppen fördern
Geburtstage
3 stündiges Waldprogramm
Schatzsuche,
Schnitzeljagt, auch für die Osternestsuche geeignet
Spiele im Wald,
versch. Gruppenspiele u. Aktivitäten die mit der Natur zu tun haben
Feen u Zwerge im Märchenwald,
für die Kleinen ab 4 Jahre, mit Geschichten und Spiele zu Waldwesen
Tiere des Waldes
entdecke die Bewohner des Waldes, mit vielen lustigen Spielen
Betriebsausflüge
Gruppenerlebnis in der Natur außerhalb des gewohnten Rahmens.
Angebot für Gesundheits-und Therapiezentren
„Waldbaden, eintauchen in die Kraft der Natur“
Naturführungen für Therapiezentren, Arztpraxen, Menschen mit Einschränkungen
Gesundheit fördern und erhalten